Médecine traditionnelle chinoise · les 5 mouvements
Harmonisation des 5 éléments selon la saison
Ce soin court et ciblé accompagne votre corps et votre esprit lors des transitions saisonnières, en suivant les rythmes de la nature.
En ce moment
Saison de l'élément Terre · Intersaisons
Organe associé : Rate. Deuxièmes quinzaines de janvier, avril, juillet et octobre.
Les 5 éléments
Harmonisation des sphères selon la saison
En médecine traditionnelle chinoise, la théorie des cinq éléments (ou cinq mouvements) associe chaque saison à un élément et à un organe. La séance est construite autour de l'élément de la période en cours.
Feu · Été
Organe associé : Cœur
Période d'harmonisation : Du début mai à la mi-juillet.
En ce moment
Terre · Intersaisons
Organe associé : Rate
Période d'harmonisation : Deuxièmes quinzaines de janvier, avril, juillet et octobre.
Métal · Automne
Organe associé : Poumon
Période d'harmonisation : Du début août à la mi-octobre.
Eau · Hiver
Organe associé : Rein
Période d'harmonisation : Du début novembre à la mi-janvier.
Bois · Printemps
Organe associé : Foie
Période d'harmonisation : Du début février à la mi-avril.
Les cinq éléments se succèdent, comme les saisons.
À essayer tout de suite
Une minute de respiration consciente
Comme au début d'une séance d'harmonisation : installez-vous confortablement, relâchez les épaules et suivez la lumière. Inspirez quand elle grandit, expirez doucement quand elle se retire.
Six respirations suffisent pour sentir le calme revenir. Imaginez maintenant une séance entière…
Déroulement
Le voyage de votre séance en 3 temps
Une séance de 45 minutes pour vous accorder au rythme de la saison en cours.
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Temps 1
L'exercice de respiration
Un instant de respiration consciente pour poser le mental, libérer le diaphragme et ouvrir grand les voies de circulation associées à l'élément de la saison.
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Temps 2
L'olfaction en douceur
Une rencontre olfactive avec une huile essentielle spécifique, sélectionnée avec soin pour agir directement sur le cerveau des émotions (le système limbique), vous apportant un apaisement immédiat.
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Temps 3
Le petit exercice de Qi Gong
Un mouvement corporel doux et fluide pour harmoniser et faire circuler l'énergie propre à la saison en cours.
- 45 min
- 40 €
Ces prestations s'inscrivent exclusivement dans le cadre du bien-être et de la relaxation. Elles ne s'apparentent à aucun acte médical ou paramédical et ne se substituent en aucun cas à un diagnostic ou à un traitement médical.
Envie de prendre soin de vous ?
Je vous accueille du lundi au samedi, de 8h à 19h, sur rendez-vous, dans mon cabinet de Saint-Michel-l'Observatoire.